Hesperian Health Guides
জল ও স্বাস্থ্য প্রণালী: সুস্বাস্থ্যে থাকার চাবিকাঠি
হেসপেরিয়ান স্বাস্থ্যউইকি > নতুন যেখানে ডাক্তার নেই > জল ও স্বাস্থ্য প্রণালী: সুস্বাস্থ্যে থাকার চাবিকাঠি
এই অধ্যায়ে মানুষ ও প্রাণীর মলের মধ্যে থাকা জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট ডাইরিয়া ও অন্যান্য অসুস্থ্যতা কিভাবে রোধ করতে হয় তা আলোচনা করা হয়েছে। বেশীরভাগ পেটের ও অন্ত্রের সমস্যা হাত ধোয়া, খাবার রান্না ও সংরক্ষণ করার পরিষ্কার পদ্ধতি ব্যবহার করা, পায়খানা ব্যবহার করা, এবং পান করার জন্য নিরাপদ এমন পানীয় জল ব্যবহার করা।
- ভাল খাবারের অভাবে সৃষ্ট অপুষ্টি, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, এবং অন্যন্য সমস্যা কিভাবে রোধ করা যায় তা জানতে ভাল খাবার ভাল স্বাস্থ্য তৈরী করে অধ্যায়টি দেখুন।
- নিমোনিয়া, যক্ষ্মা, এবং অন্যান্য শ্বাস কষ্ট কিভাবে রোধ করা যায় তা জানতে ফুটুরেলিংক।শ্বাস নেয়া ও কাশি দেয়ার সমস্যা (সংকলিত হচ্ছে) দেখুন।
- আবর্জনা ও অন্যান্য কঠিন বর্জ্যের কারণে সৃষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা কিভাবে রোধ করা যায় তা জানতে আবর্জনা, ফুটুরেলিংক।চিকিৎসা সংক্রান্ত বর্জ্য, ও দূষণ (সংকলিত হচ্ছে) দেখুন।
- ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু, এবং মশাবাহিত অন্যান্য রোগে কিভাবে রোধ করা যায় তা জানতে মশা থেকে সৃষ্ট ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু, এবং অন্যান্য অসুস্থ্যতা অধ্যায়টি দেখুন।
কিভাবে ডাইরিয়া রোগটি ছড়ায়
জীবাণু ও কৃমি মানুষ বা প্রাণীর বিষ্ঠা থেকে এই পথগুলোর মাধ্যমে রোগের সৃষ্টি করে।
জীবাণু এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়াতে পারে। যেহেতু পরিবারের সদস্যরা একে অন্যের খুব কাছাকাছি থাকে, জীবাণু এবং অসুস্থ্যতা সহজেই পুরো পরিবারে ছড়িয়ে যেতে পারে।
|
|
|
||||
১। প্রচুর বৃষ্টির কারণে খোলা নর্দমা প্লাবিত হয়েছে। একটি কুকুর রাস্তা দিয়ে যাবার সময় তার পায়ে সেই নর্দমার বিষ্ঠা লাগে।
|
২। কুকুরটি একটি ঘরে যায় এবং একটি বাচ্চা সেটির সাথে খেলা করে। কুকুরের পা থেকে বাচ্চাটির হাতে সেই বিষ্ঠা লাগে।
|
৩। পরে বাচ্চাটি কাঁদলে তার মা তাকে সান্ত্বনা দেয়। বাচ্চাটি তার মায়ের আঁচল ধরে সেটিকে নোংরা করে ফেলে।
|
||||
|
কী এই পরিবারের অসুস্থ্যতা রোধ করতে পারতো?
এর কোন একটি যদি সত্যি হতো তবে অসুস্থ্যতা ছড়িয়ে পড়া রোধ করা যেতো:
- ঐ এলাকায় যদি খোলা নর্দমা না থাকতো
- কুকুরটিকে যদি ঘরের ভিতরে আসতে দেয়া না হতো
- পরিবারটি যদি শিশুটিকে তার হাত ধোয়ায় সাহায্য করতো
- শিশুটি যদি তার মায়ের আঁচলে তার হাতটি না মুছতো
স্বাস্থ্যকর্মীর প্রতিপরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার প্রসার করা এবং জলের উন্নয়ন করা একটি জনগোষ্ঠীকে স্বাস্থ্যবান করে তোলার জন্য স্বাস্থ্য কর্মীদের জন্য সবথেকে ভাল কয়েকটি উপায়। কিন্তু যখন অনেক বেশী জিনিস করার বা পরিবর্তন করার প্রয়োজন হয় তখন তা দুরূহ হয়ে পড়ে। নিজেদেরকে স্বাস্থ্যবান রাখতে ইতোম্যধ্যেই করছে এমন কাজ করতে আপনার এলাকাবাসীকে উৎসাহিত করুন, এবং একটি বা দু’টি গুরুত্বপূর্ণ কাজ খুঁজুন যেগুলো নিয়ে কাজ করা যায়। মানুষের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতায় ও জলে উন্নতি সফল ও দীর্ঘস্থায়ী হতে হলে এটিকে:
|