Hesperian Health Guides

ক্ষীণ দৃষ্টি এবং চশমা

অনেক শিশু ও বয়ষ্করা ভাল করে দেখতে পায় না। একজন ব্যক্তি হয়তো দূর থেকে মানুষ দেখতে পায় না বা কোন চিহ্ন পরিষ্কারভাবে পড়তে পারে না বা নিকটের জিনিস দেখার জন্য তাকে ট্যারা হতে হয়। তাদের যে চশমা নেয়া প্রয়োজন তা বোঝার আগেই তাদের হয়তো বই পড়ার পর মাথা ব্যথা বা দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে। আপনার চোখের সাথে খাপ খাওয়ানো চশমা দিয়ে আপনি আরও ভাল করে দেখতে পাবেন। আপনি যেখানে বাস করেন সেখানে দৃষ্টি পরীক্ষা করে বিনামূল্যে বা স্বল্প মূল্যে চশমার যোগান দেয়ার কোন কার্যক্রম আছে কিনা তা দেখুন।

NWTND eye Page 27-2.png

একজন ব্যক্তির দৃষ্টি শক্তির পরিবর্তন হওয়া সাধারণ বিষয়। আপনার হয়তো কয়েক বছর পর পর, চশমা পরিবর্তন করতে হতে পারে।

 চশমা পরিহিত একটি বাচ্চার সাথে একজন নারী অন্য আর একজন নারীর সাথে কথা বলছে
চমশাটি ভেঙে যাবে এই ভয়ে সারিতা সবসময় চশমা ব্যবহার করুক তা আগে আমি চাইতাম না, কিন্তু এখন আমি জানি যে তার ভাল করে দেখতে পাওয়ার জন্য তাকে এগুলো সারা দিন ব্যবহার করতেই হবে।

দূরের দৃষ্টির জন্য দৃষ্টিশক্তি পরীক্ষা করা

 একটি তাল গাছে ঝুলানো একটি চার্টের উপর ভিত্তি করে একটি শিশু চোখের পরীক্ষা করছে

একটি ই-চার্ট দ্বারা দৃষ্টিশক্তি পরীক্ষা করুন ('E' চার্টের )। ব্যক্তিটিকে তার হাতের তালু বা মোটা কাগজ দিয়ে অন্য চোখটি ঢেকে প্রতিটি চোখ আলাদা করে পরীক্ষা করুন। ব্যক্তিটি প্রতিটি সারিতে এক এক করে দেখবে এবং তার মুক্ত হাত বা কাগজের তৈরী 'E' দ্বারা এর দণ্ডগুলো উপরে, নীচে, বা কোন পাশে কিনা তা দেখাবে। তারা ভালভাবে দেখতে পায় এমন সবথেকে ছোট আকারের অক্ষরের সারিই তাদের দৃষ্টি শক্তি পরিমাপের করবে। উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তিটি যদি ৬/১২ লেখা সারির বেশীরভাগ অক্ষর কিন্তু তার পরের সারির ছোট অক্ষরগুলোর অর্ধেকের কম দেখতে পারে তবে আমরা বলি যে তাদের দৃষ্টিশক্তি ৬/১২।



 একটি চোখের E চার্টে E কোন দিকে মুখ করে আছে তা নির্দেশ করার জন্য কিভাবে হাত ব্যবহার করতে হবে
E'এর দণ্ডগুলো যেদিকে সে দিকে আপনার হাত দিয়ে নির্দেশ করুন।
NWTND eye Page 28-2.png
'E' চার্টটি ব্যবহারের জন্য একটি এ৪ আকারের কাগজের উপর ছাপিয়ে ব্যক্তিকে চার্টটি থেকে ৩ মিটার দূরে দাঁড়াতে দিন।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির ক্ষেত্রে যদি দূর-দৃষ্টি ভাল না থাকে (তারা চোখের চার্টের ৬/১৮ সারি বা তার থেকে ছোট অক্ষরগুলো পড়তে না পারে) তবে তাদেরকে একজন চোখের ডাক্তারের কাছে পাঠান। বিদ্যালয়গামী শিশুদের ক্ষেত্রে তারা ৬/১২ সারির অক্ষরগুলো পড়তে পারছে কিনা তা নিশ্চিত হতে পরীক্ষা করুন। কোন কোন সময় একজন শিশু বিদ্যালয়ে ভাল করে দেখতে পায় না তার একমাত্র কারণ যে সে দূর থেকে পরিষ্কারভাবে দেখতে পায় না। চশমা তাদেরকে শিখতে সাহায্য করবে।

'E' চার্টগুলো বিভিন্ন আকারে তৈরী করা হয় যাতে এগুলোকে ৬ মিটার, ৩ মিটার এবং অন্যান্য দূরত্বে ব্যবহার করা যায়। মুঠোফোনের বিভিন্ন এ্যাপ্লিকেশন আছে যেগুলো একটি চার্ট ছাড়াই একই পরীক্ষা করতে বিভিন্ন আকারের 'E' তৈরী করে থাকে। পরীক্ষাটি নির্ভুল হবার জন্য চার্টের বা আপনার ব্যবহারকৃত এ্যাপের নির্দেশনাগুলো মনোযোগ দিয়ে পালন করুন। ব্যক্তিটির যেখানে দাঁড়াতে হবে সেই জায়গাটি ভাল করে পরিমাপ করুন।

পড়বার চশমা

 একজন বয়ষ্ক নারী চশমা ব্যবহার করে হাতের কাজ করছে

চল্লিশোর্ধ ব্যক্তিদের হয়তো বই পড়া, বীজ বাছাই করা, বা সূঁই সূতা গাঁথার মতো সূক্ষ্ম কাজগুলো করতে দেখায় অসুবিধা হতে পারে। পড়বার চশমা সূক্ষ্ম জিনিসগুলোকে বড় দেখানোর জন্য বিবর্ধিত করে। এগুলো বেশ কয়েকটি ভিন্ন বিবর্ধন শক্তিতে পাওয়া যায়। +১ চিহ্নিত চশমা বিভিন্ন বস্তুকে সামান্য বড় আকারে দেখায়, +২ এগুলোকে আর একটু বড় করে দেখায়, এবং +৩ এগুলোকে সবথেকে বড় করে দেখায়। একটি স্বস্তিজনক দূরত্বে একটি বই পড়ার বা সূঁইয়ে সূঁতা গাঁথার চেষ্টা করে প্রতিটি ভিন্ন পড়বার চশমা ব্যবহার করে এগুলোকে পরীক্ষা করে দেখুন যে কোনটি আপনার জন্য ভাল মানায়।

ব্যক্তিটির যদি সূক্ষ্ম জিনিস দেখায় সমস্যা হয় এবং দূরেও ভাল দেখতে না পায় তবে, পড়বার চশমা হয়তো সমস্যার সমাধান করবে না। তাদেরকে একটি চোখের ক্লিনিকে গিয়ে কী কারণে তাদের দৃষ্টিশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে তা জানতে সাহায্য করুন।

দৃষ্টিশক্তি ঠিক করতে কন্ট্যাক্ট লেন্স ও অস্ত্রোপচার

কন্টাক্ট লেন্স হলো ছোট প্লাষ্টিকের লেন্স যা ঠিক চশমা যেভাবে করে সেভাবে দৃষ্টিশক্তি সঠিক করার জন্য সরাসরি চোখের উপরে বসানো হয়। আপনার চোখের জন্য ভাল কাজ করবে এরকম কন্টাক্ট লেন্স পেতে একজন বিশেষজ্ঞ দৃষ্টিশক্তি পরীক্ষায় আপনাকে সাহায্য করতে পারবে। অন্য কারো জন্য তৈরী করা হয়েছে এমন কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করবেন না । কন্টাক্ট লেন্স লাগিয়ে রাতে ঘুমাবেন না যদি না এগুলোকে রাতে ব্যবহারযোগ্য করে তৈরী করা হয়ে থাকে। বিভিন্ন ধরনের অনেক কন্টাক্ট লেন্স রয়েছে যেগুলোকে জীবাণুমুক্ত, সংরক্ষণ এবং ধোয়ার জন্য নির্দিষ্ট তরল পদার্থ প্রয়োজন হয়। ঘরে তৈরী করা কন্টাক্ট লেন্সের দ্রবণ ব্যবহার করবেন না।

কন্টাক্ট লেন্স যেমন সুবিধাজনক তেমনি এগুলো মারাত্মক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যদি সঠিক পরিচর্যা ও যথাযথভাবে ব্যবহার করা না হয়। সংক্রামণ রোধ করতে কন্টাক্ট লেন্স স্পর্শ করার আগে সর্বদাই আপনার হাত ধুয়ে নিন। আপনার চোখে যদি সামান্য জ্বালা করে বা আপনার চোখে সংক্রামণ থাকে তবে আপনার চোখ ভাল হবার আগে কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করবেন না। এগুলোকে আবারও পরার আগে পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করুন। একটি কন্টাক্ট লেন্সের কোণা যদি ছেড়া থাকে তবে তা ব্যবহার করবেন না। আপনার যদি ব্যথা থাকে, জ্বালা করে, নিঃসরণ হয়, অস্বাভাবিক লালচে ভাব থাকে, বা ঘোলাটে দৃষ্টি থাকে তবে তা আঁচড়ের বা কর্নিয়ার আলসারের বা অন্য কোন মারাত্মক সমস্যার বিপদচিহ্ন হতে পারে। একজন অভিজ্ঞতাসম্পন্ন স্বাস্থ্য কর্মীর সাহায্য গ্রহণ করুন।

কোন কোন ব্যক্তির ক্ষেত্রে ক্ষীণদৃষ্টি লেজার অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে (কাটার সরঞ্জামাদির পরিবর্তে আলোর খুবই শক্তিশালী রশ্মি ব্যবহার করে অস্ত্রোপচার করা) ঠিক করা যেতে পারে। এটি ছানির অস্ত্রোপচার করার থেকে ভিন্ন এবং হয়তো ব্যয়বহুল হতে পারে। অর্থ খরচ করার আগে একই চোখের শল্যচিকিৎসক দেখিয়ে ভাল ফল পেয়েছে এমন ব্যক্তিদের সাথে কথা বলে নেয়া বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

উন্নতি করা যাবে না এমন অন্ধত্ব বা ক্ষীণদৃষ্টি সম্পন্ন ব্যক্তি

কোন কোন সময় একটি শিশু জন্ম থেকেই অন্ধ হয় বা ব্যক্তির দৃষ্টিশক্তি চশমা, অস্ত্রোপচার, বা ঔষধের মাধ্যমে উন্নত করা যাবে না।

মানুষ অন্ধত্ব ও ক্ষীণদৃষ্টি নিয়েই বাস করতে শেখে। পরিবার ও এলাকাবাসী থেকে সহায়তা নিয়ে অন্ধ ব্যক্তিরা বিদ্যালয়ে যাওয়া আসা করে, আয় করে, ও তাদের নিজেদের পরিবারের প্রতিপালন করে থাকে।

 একটি মেয়ে লাঠির সাথে দড়ির তৈরী বেড়ার ধরে ধরে বাইরে হাঁটছে
ঘরের সামনে চিহ্নে লেখা সাবধান অন্ধ শিশু

ক্ষীণদৃষ্টি বা অন্ধত্ব নিয়ে বাস করা একজন ব্যক্তির জীবন সহজ ও নিরাপদ করতে:

  • ব্যক্তিটির সাথে কথা বলার সময় নিজের পরিচয় দিন, তার সাথে সরাসরি কথা বলুন এবং আপনি চলে যাবার সময় তাকে জানান যে আপনি চলে যাচ্ছেন।
  • আপনারা একত্রে হাঁটার সময়ে তাকে আপনার কনুই ধরতে দিন। আপনি তাকে সতর্ক করতে পারেন এবং বিপদ এড়িয়ে চলতে সাহায্য করতে পারেন। একজন ব্যক্তির হাত বা তার দেহ ধরে টেনে চলার থেকে এটি অনেক বেশী সম্মানের।
  • পায়খানা বা অন্যান্য জায়গা যেখানে ব্যক্তিটি প্রতিদিন যায় সেখানে যাবার জন্য হাতল বা দড়ি দিয়ে তৈরী নির্দেশক স্থাপন করুন।
  • ঘরে, বিদ্যালয়ে বা কর্মস্থলে আসবাবপত্র বা অন্যান্য জিনিস সরাবেন না। যদি সরান তবে ব্যক্তিটিকে সতর্ক করিয়ে দিন।
  • একজন অন্ধ ব্যক্তি যেখানে বাস করে সেখানে সাবধানে গাড়ী চালান। গরু বা অন্যান্য পশুর গলায় ঘন্টা বেঁধে দিলে যে ব্যক্তি দেখতে পায় না সে সতর্ক হতে পারবে।


যারা দেখতে পায় সেই শিশুদের থেকে অন্ধত্বসহ প্রতিবন্ধিতাযুক্ত শিশুরা যৌন হয়রানিসহ অন্যান্য হয়রানির শিকার হবার ঝুকিতে বেশী থাকে। বিশেষ করে যখন তারা বাড়ন্ত তাদের নিরাপদ রাখার জন্য পারিবারিক ও এলাকার সুরক্ষা প্রয়োজন।

কিভাবে দৃষ্টির সমস্যাযুক্ত বাড়ন্ত শিশুরা তাদের নিজেদের পরিচর্যা করতে পারে, বিদ্যালয়ে যেতে পারে, এবং ভাল জীবন যাপন করতে পারে সেবিষয়ে আরও জানতে হেসপেরিয়ানের পুস্তক অন্ধ শিশুদেরকে সাহায্য করা (Helping Children Who Are Blind) দেখুন। শিশুদেরকে এদিক-ওদিক চলাফেরা করা, তাদের চারপাশের পৃথিবীকে জানতে এবং বিভিন্ন দক্ষতা অর্জন করা খুবই গুরুত্বপুর্ণ। কিভাবে স্বাস্থ্য কর্মী, পরিবার, এবং এলাকাবাসী প্রতিবন্ধিতাযুক্ত সকলকে উন্নত জীবন এবং উন্নত স্বাস্থ্য পেতে সাহায্য করতে পারে তা জানার জন্য প্রতিবন্ধিতাযুক্ত নারীদের জন্য একটি স্বাস্থ্য সহায়িকা (A Health Handbook for Women with Disabilities) দেখুন।



এই পাতাটি হালনাগাদ করা হয়েছে: ১২ মে ২০২১