পরিবার পরিকল্পনা

হেসপেরিয়ান স্বাস্থ্যউইকি > নতুন যেখানে ডাক্তার নেই > পরিবার পরিকল্পনা

এই অধ্যায়ে

 

এই অধ্যায়ে

গর্ভধারণ রোধের বিভিন্ন উপায় বা গর্ভধারণের মধ্যবর্তী সময় নির্ধারণে আপনার পরিকল্পনা কী তা এই অধ্যায়ে আলোচনা করা হয়েছে। এই অধ্যায়ে বর্ণিত সকল পদ্ধতি পৃথিবীব্যাপী মানুষ নিরাপদে ব্যবহার করছে।

পরিবার পরিকল্পনা কেন?

গর্ভধারণ রোধে, বা কখন বাচ্চা নেবেন এবং ক’টি বাচ্চা নেবেন তার সিদ্ধান্ত নেয়ায় আপনাকে সাহায্য করতে অনেক নিরাপদ, কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে। কোন স্বাস্থ্যকর্মী বা ক্লিনিক থেকে আপনি সাধারণতঃ স্বল্প-মূল্যের বা বিনামূল্যের পদ্ধতি গ্রহণ করতে পারেন। পরিবার পরিকল্পনাকে জন্ম নিয়ন্ত্রণ বা গর্ভনিরোধও বলা হয়।

আপনি এটাকে যে নামেই ডাকুন না কেন, এর অনেক উপকার আছে:

• বেশী সন্তান থাকার থেকে কম সন্তান থাকা একজন নারীর শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর। পরিবার পরিকল্পনা ব্যবহার করে আপনার দেহ পুনর্বার গর্ভবতী হবার জন্য স্বাস্থ্যবান কিনা তার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
• সন্তান নেবার জন্য অপেক্ষা করা এবং পরবর্তী সন্তান গ্রহণের আগে অনেক সময় নিলে সন্তানদের জন্য নিরাপদ জীবন নিশ্চিত করতে আপনাকে সুযোগ দেবে, এবং আপনাকে আপনার ইতোমধ্যে থাকা সন্তানদের যত্ন নেবার জন্য আরও সময়, কর্মশক্তি, এবং অর্থ যোগান দেবে।
• আপনার নেয়া উচিত - বা উচিত নয় - তা অন্যরা আপনাকে বলার থেকে আপনি আদৌ সন্তান নেবেন কিনা বা কখন নেবেন তার সিদ্ধান্ত নিজে নেয়া আপনাকে আপনার জীবনের উপর আরও বেশী নিয়ন্ত্রণ নিতে সুযোগ দেয়।
• আপনি বা আপনার সহধর্মী সন্তান না চাইলে বা সন্তান নেবার জন্য প্রস্তুত না থাকলে গর্ভবতী হয়ে যাবার দুঃশ্চিন্তা ছাড়াই আপনি যৌনসঙ্গম উপভোগ করতে পারবেন।
• পরিবার পরিকল্পনা নারীদেরকে অনিরাপদ গর্ভপাত, যার ফলে প্রতি বছর হাজার হাজার নারী মারা যায়, করা থেকে বিরত রাখে।

পরিবার পরিকল্পনা, যৌনসঙ্গম, গর্ভধারণ - কোন কোন সময় এই বিষয়গুলো সম্পর্কে কথা বলা কঠিন। নারীদের জন্য স্বাস্থ্য কর্মকাণ্ড নামে হেসপেরিয়ানের পুস্তকটি পরিবার পরিকল্পনা ও অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে নারী ও পুরুষদের আলোচনা করার উপায় সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছে।

কোন কোন ব্যক্তি অনেক সন্তান চায় — বিশেষ করে যেখানে মানুষ সম্পদের ন্যায্য ভাগ থেকে বঞ্চিত এবং তরুণ অবস্থাতেই শিশুদের মারা যাবার বিষয়টি সাধারণ, কারণ শিশুরা কাজে সাহায্য করে এবং বৃদ্ধ পিতামাতার পরিচর্যা করে।

যে সমস্ত দেশে সম্পদ এবং সুবিধাগুলো আরও বেশী ন্যায্যভাবে বিতরণ হচ্ছে সেখানে এই অবস্থা ভিন্ন। যেখানে কর্মসংস্থান, গৃহায়ন, এবং স্বাস্থ্যসেবা আরও বেশী সহজলভ্য, এবং যেখানে নারীদের শিক্ষা, কর্মসংস্থান, এবং তাদের নিজেদের জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ আছে সে সব জায়গায় সাধারণতঃ মানুষ ছোট পরিবার রাখতে পছন্দ করে। এর আংশিক কারণ হলো যে আর্থিক নিরাপত্তার জন্য তাদেরকে তাদের সন্তানদের উপর নির্ভর করে থাকতে হয় না, এবং তারা আরও আত্মবিশ্বাসী যে তাদের যে সন্তানাদি রয়েছে তারা স্বাস্থ্যবান হবে ও বেঁচে যাবে।

মানুষ পরিবার পরিকল্পনা গ্রহণ করে যখন:

• তা সাশ্রয়ী বা বিনামূল্যে পাওয়া যায়।
• এবং বিভিন্ন রকমারী পদ্ধতি বাছাই করার সুযোগ থাকে, যাতে মানুষ তাদের জন্য কোনটি ভাল কাজ করে তা তা বাছাই করতে পারে।
• কাউকেই পরিবার পরিকল্পনা ব্যবহার করার জন্য চাপ দেয়া যায় না বা কৌশল করে ব্যবহার করানো যায় না।
• পুরুষরা পরিবার পরিকল্পনার সুবিধা সম্পর্কে বোঝে এবং বিশ্বাস করে, এবং নারীরা কী চায় তা শোনে।
• তরুন এবং বয়স্ক, বিবাহিত এবং অবিবাহিত, এবং প্রতিবন্ধী ব্যক্তিরাসহ যে কেউ পরিবার পরিকল্পনা ব্যবহার করতে চাইলে তা সহজেই পেতে পারে।

গর্ভবতী হয়ে যেতে পারে – কিন্তু এই সময়ে তা চাচ্ছে না এমন যে কারো জন্য পরিবার পরিকল্পনা।

কার জন্য পরিবার পরিকল্পনা?

কোন কোন ব্যক্তি মনে করে যে পরিবার পরিকল্পনা শুধুমাত্র বিবাহিত নারীদের জন্য। বিবাহিত বা অবিবাহিত উভয়েই যৌনসঙ্গম করে। এছাড়াও, যৌনসঙ্গম করার ব্যাপারে সবসময়ই নারীর কোন মতামত থাকে না। কোন কোন জনকে চাপ দেয়া হয়, অন্যান্যদেরকে বাধ্য করা হয়। পরিবার পরিকল্পনা ছাড়া যে কোন নারী সে বিবাহিত কি অবিবাহিত, তরুণ কি বয়ষ্ক, গর্ভবতী হয়ে যেতে পারে। একজন স্বাস্থ্য কর্মী হিসেবে পরিবার পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার যা জানা আছে তা সকল নারীদের সাথে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি পরিবার পরিকল্পনা সম্পর্কে যা জানেন তা পুরুষদের সাথে আলোচনা করার জন্যও আপনাকে উপায় খুঁজে বের করতে হবে। কোন কোন পদ্ধতি যেমন কনডম ব্যবহার করায় পুরুষদের অঙ্গীকার প্রয়োজন হয়। এবং প্রায় সময়ই তার সঙ্গী কোন পদ্ধতি ব্যবহার করবে তা সে নির্ধারণ করার অধিকার আশা করে। পরিবার পরিকল্পনার সুবিধা সম্পর্কে পুরুষদেরকে বুঝতে সাহায্য করা এবিষয়ে তাদের ভীতি জয় করতে সাহায্য করতে পারে এবং পরিবার পরিকল্পনা কিভাবে তাদেরকেও সাহায্য করতে পারে তা বুঝতে পারে।

পরিবার পরিকল্পনা বিষয়ে পুরুষদের শিক্ষিত করা হলে একজন নারীর পক্ষেও তার স্বামী বা সঙ্গীর সাথে পরিবার পরিকল্পনা বিষয়ে আলোচনা করা, এবং তাদের উভয়ের জন্য কোন পদ্ধতি গ্রহণ করবে তার সিদ্ধান্ত একত্রে গ্রহণ সহজ হয়। একটি পুরুষ যদি পরিবার পরিকল্পনার সুবিধা জানার পরও তা ব্যবহার করতে না চায় তা সত্বেও নারীটির সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে সে তা ব্যবহার করতে চায় কিনা। পুরুষের অজান্তে ব্যবহার করা যায় এমন পদ্ধতি নারীটি ব্যবহার করতে পারে।

পরিবার পরিকল্পনা কিভাবে কাজ করে এবং কী আশা করা যায়

কিভাবে একটি ভিন্ন পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায় এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে খোলাখুলি ব্যাখ্যা করুন। একজন নারীর পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি ব্যবহার করা বন্ধ করে দেয়ায় প্রধান কারণ হলো অস্বস্তিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। কিন্তু সে যদি আগে থেকেই জানে যে কী হতে পারে তবে হয়তো সে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমে যাবার আগ পর্যন্ত হয়তো পদ্ধতিটি ব্যবহার করে যেতে পারে।

তরুণদের সাহায্য করা

তরুণরা হয়তো কিভাবে গর্ভধারণ রোধ করা যায় তা জানার আগেই রোমান্টিক বা যৌন সম্পর্ক শুরু করতে পারে। তাই ভাল সিদ্ধান্ত নেবার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্যগুলো তরুণদের কাছে তুলে ধরে একটি জনগোষ্ঠী তাদেরকে সাহায্য করতে পারে। বিদ্যালয়গুলো তরুণদেরকে স্বাস্থ্য শিক্ষা দিতে পারে যার মধ্যে গর্ভধারণ বিষয়টি থাকতে পারে, তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিরা স্বাস্থ্য শিক্ষক হিসেবে প্রশিক্ষিত হতে পারে, ‍এবং ক্লিনিক বা অন্যান্য জায়গায় তরুণদেরকে গর্ভধারণ রোধ করার পরামর্শ এবং পদ্ধতি দেবার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় বেধে দেয়া যেতে পারে।

এই পাতাটি হালনাগাদ করা হয়েছে: ৩১ মার্চ ২০২৫